NA ONDA DO SUP
Remar, exercitar, relaxar e se inspirar, são
verbos bastante conjugados e postos em prática por quem entra para o mundo do
SUP, o Stand Up Paddle, uma modalidade do surf que vem se tornando cada vez
mais popular entre os adeptos dos esportes em contato com a natureza e que já
virou febre nos verdes mares, rios e lagos nordestinos. É um esporte bem
simples, uma prancha, um remo e a natureza. Basta remar em pé em cima de
um pranchão que você já está praticando o stand up paddle, considerado por
muitos, mais que uma prática esportiva, um estilo de vida a ser seguido.
A origem do SUP está diretamente ligada ao surf,
pois relembra uma maneira muito antiga de se praticar o esporte. Antigamente os
professores e mestres que instruíam seus grupos em como surfar, se mantinham em
pé nas pranchas, apoiados com um remo, com o intuito de terem uma melhor
visibilidade dos movimentos dos alunos. A popularidade do esporte moderno de
remo em pé tem sua origem nas ilhas havaianas, onde passou a ser reconhecido
como um desporto aquático no qual o praticante em pé numa prancha , usa um remo
para se mover através da água. No Brasil o SUP foi inicialmente praticado
nas praias do rio de Janeiro e São Paulo, e a partir daí se expandiu para todo
o país.
O importante no stand up paddle é você trabalhar
os membros inferiores e superiores, adquirir hábitos saudáveis, curtir o mar, o
lago e observar a natureza. É um exercício que melhora o condicionamento físico
e treina o equilíbrio, além de ser uma ótima terapia. Inicialmente pode ser
praticado de joelhos, em águas calmas (flats), para assim ganhar mais
confiança, e após isso, os pés são colocados ao mesmo tempo um ao lado do outro
para a pessoa ficar em pé. Com o tempo e a experiência adquirida, o SUP já pode
ser realizado no mar com ondas que serão surfadas com o apoio de um remo
apropriado.
Além de algumas variantes criadas apenas para o
lazer, como o SUP Yoga, onde os movimentos do Yoga são praticados em cima do
pranchão, o SUP também apresenta diversas modalidades de competição. As
principais são: a SUP Surf, também conhecida como SUP Wave, que une as habilidades do surf clássico e moderno com o uso do remo. Pela sua
dificuldade, ela possui menos praticantes no Brasil, mas, por outro lado,
existem brasileiros se destacando no cenário mundial; e a SUP Remada, que
é a modalidade que mais cresce em águas brasileiras. Além de ser mais fácil de
se equilibrar na prancha, ela pode ser praticada em lagoas, rios e mares com
águas calmas. Sua prática consiste em ficar de pé em cima da prancha e remar
pequenas ou grandes distâncias. Seja lá qual for a modalidade ou variante
praticada, os benefícios como uma maior resistência muscular e
cardiovascular, e principalmente, o contato com a natureza são as
principais "desculpas" que levam as pessoas aderirem à prática com
tanta empolgação. A prática de uma atividade física ao ar livre e
em um ambiente agradável, como a praia, é um dos maiores benefícios do
esporte. Se você ficou curioso pra experimentar, mas tem receio de se arriscar,
saiba queo esporte não requer habilidades tão grandes assim. Por ser
uma atividade bem simples, na primeira vez o praticante já consegue
subir na prancha e dar suas primeiras remadas, o que gera uma sensação de
prazer e liberdade. Experimente!
Veja mais fotos AQUI.
Recomendado por Gerfeson Vasconcelos
Curta AQUI a Fan Page do grupo
