Tirar um cochilo regularmente após o almoço pode
reduzir o risco de infarto, revelou um novo estudo. Conduzida por cientistas
gregos, a pesquisa mostrou que a prática contribui significativamente para a
redução da pressão sanguínea, diminuindo as chances de o paciente sofrer uma
parada cardíaca.
As conclusões do trabalho ─ que relaciona a sesta
à pressão arterial ─ foram apresentadas recentemente no Congresso Europeu de
Cardiologia, realizado em Londres.
O estudo mediu o impacto da sesta na pressão
sanguínea de cerca de 400 pacientes com uma idade média de 61,4 anos.
Cada paciente teve sua pressão medida tanto
durante as horas em que permanecia no trabalho quanto por 24 horas em um
ambulatório. Foi constatado que a pressão arterial ambulatória era 5% menor em pacientes
que faziam a sesta do que aqueles que não descansavam após o almoço.
A duração da sesta também foi avaliada pela
pesquisa. Os pacientes que dormiram por 60 minutos após o
almoço registraram uma pressão sistólica ambulatória menor do que aqueles que
descansaram 17 minutos menos. A sesta ao meio-dia é um hábito ainda visto como
um privilégio para poucos no Brasil.
Postado por Tadeu Nogueira às 21:14h
Com informações da BBC
