A sensação térmica pode chegar a 38ºC.
Dicas para lidar com o calor:
Beba água em intervalos regulares, antes de sentir sede.
Em casos de calor, roupas muito quentes podem acelerar a desidratação e o aumento da temperatura corporal. Use roupas leves e soltas.
Em dias quentes, o algodão é um material ideal para reduzir a dermatite relacionada ao calor e absorver a transpiração. Da mesma forma, são recomendados lençóis de algodão. Tecidos não respiráveis devem ser evitados.
Leve consigo uma garrafa de água e uma toalha pequena para se hidratar e se refrescar, colocando a toalha molhada no pescoço.
Por Tadeu Nogueira
